Mit Lebensfreude abnehmen

Dein Lebensfreude-Coach

Hallo und Herzlich Willkommen

Dein persönlicher Lebensfreude-Coach

Du profitierst von meinem riesigen Wissens- und Erfahrungsschatz aus Aus-/Weiterbildungen und über 300 Coachings. Dadurch bist du sozusagen in Nullkommanichts von Null auf Hundert und erreichst in kürzester Zeit Ergebnisse.

Ein individuell auf dich persönlich zugeschnittenes Vorgehen, kein „One Size fits all“, konzentriert sich auf deine Ziele. Du verschwendest keine wertvolle Zeit mit Umwegen.

Ich decke deine „blinden Flecken“ auf, die du aufgrund deiner persönlichen Scheuklappen nicht mehr wahr nimmst. Damit arbeiten wir an den tatsächlichen Ursachen deines Übergewichts.

Du wirst mit mir als Coach deine Ergebnisse vervielfachen. Erfolgreiche Sportler, Manager, Musiker, Politiker haben alle einen Coach, weil sie wissen dass sie ihre blinden Flecken nicht sehen.

Meine tiefe Überzeugung: Abnehmen beginnt im Kopf.

Über mich

Psychologischer Berater, Unternehmensberater,
Coach, Ausbilder,
Trainer…

Was ich für dich tun kann

Kurzzeitcoaching

Schnelle Zielerreichung, beispielsweise indem sich jede Coaching Sitzung am Lösungsorientierten Kurzzeitcoaching nach Steve de Shazer ausrichtet. Jede einzelne Coaching Einheit bringt dich einen großen Schritt weiter.

Lebensfreude

Unzufrieden, unglücklich sein ist ein, wahrscheinlich DAS Kernproblem bei emotionalen Overeatern. Wenn du (einigermaßen) zufrieden und glücklich in deinem Leben bist, brauchst du kein Trost-, Ärger- oder Langeweileessen mehr.

Personal Coaching

Schnelle Ergebnisse, da sich das Vorgehen nach dir richtet, nach deinen Möglichkeiten, in deiner Geschwindigkeit. Kein „One Size fits all“ wie es in Diätbüchern usw. gemacht wird, dadurch bearbeiten wir keine Themen die dich überhaupt nicht betreffen.

35 Jahre Erfahrung

Du profitierst sofort und ohne Umwege von meinen in vielen Jahren angesammelten Erfahrungen und dem Wissen aus Aus- und Weiterbildungen. Dadurch kann ich dir Lösungen und Wege aufzeigen auf die du durch deine eigenen Erfahrungen vielleicht erst in vielen Jahren oder auch niemals stoßen wirst.

Positive Psychologie

Die Positive Psychologie befasst sich, im Gegensatz zur traditionellen defizitorientierten Psychologie, mit den positiven Aspekten des Menschen. Es geht um Glück, Optimismus, Geborgenheit, Vertrauen, individuelle Stärken, Vergebung, Kreativität, Wertschätzung, Dankbarkeit oder auch Spiritualität. Inzwischen eine eigene Strömung innerhalb der Psychologie.

Das solltest Du noch wissen…

Probier‘s aus, wenn du nicht zufrieden bist, zahlst du nichts.

Sagt eine befreundete Masseurin zu ihren Interessenten, wenn sie unsicher sind ob die angebotene Leistung das Geld wirklich wert ist. Den Spruch habe ich mal eben geklaut.

Ich biete dir über die gesetzlich festgelegte 14-tägige Widerrufsfrist hinaus eine 30-tätige Geld-zurück-Garantie. Nicht 100% zufrieden, dann 100% Geld zurück.

Dank dieser Geld-zurück-Garantie kannst du innerhalb von 30 Tagen ab Kaufdatum vom Vertrag zurücktreten. Somit kannst du mein Angebot ohne Risiko testen.

Probier‘s aus, wenn du nicht zufrieden bist, zahlst du nichts.

Ich möchte dich erst mal kurz kennen lernen, du mich wahrscheinlich auch. Ein bisschen „abklopfen“ ob ich dir helfen kann und „die Chemie“ sollte auch stimmen – für uns beide. Bevor wir also mit dem eigentlichen Coaching starten, kannst du hier einen Termin für ein ca. 20-minütiges, kostenloses Kennenlerngespräch buchen.

Klicke hier! Es öffnet sich ein Kalender wo du ganz einfach einen Termin auswählen kannst, auf diese Seite kommst du dann wieder mit dem „Zurück Button“ deines Browsers.

Vier entscheidende Fragen

Hast du schon etliche Diäten probiert und keine hat funktioniert?

  • Und hast du immer wieder zugenommen?
  • Hattest du gar ein höheres Gewicht als das ursprüngliche Ausgangsgewicht?

Benutzt du Essen als “Seelentröster”?

  • Stress oder Ärger im Büro und dann zur Schublade mit den Süßigkeiten?
  • Isst du aus Langeweile?

Hast du hin und wieder ein schlechtes Gewissen wenn du etwas gegessen hast?

  • Du weißt oft ganz genau, dass dies jetzt zuviel oder das falsche war?
  • Du redest dir das dann irgendwie schön?

Ärgerst du dich, wenn dich andere auf dein Essverhalten und/oder dein Gewicht ansprechen?

  • Wurdest du gar schon mal wütend deswegen?
  • Verteidigst du dich wenn du darauf angesprochen wirst?
  • Isst du deswegen manchmal heimlich?

Hast du eine oder mehrere der vier Fragen mit Ja beantwortet?

Diese Fragen sind an den CAGE-Test angelehnt, der CAGE-Test ist ein international anerkannter und sehr treffsicherer Test zur ersten Beurteilung ob jemand Alkoholiker bzw. Alkoholgefährdet ist.

Wenn du zwei oder mehr Fragen mit Ja beantwortet hast sind deine Chancen dein Übergewichts-Problem alleine zu lösen äußerst gering.

Warum ein Coach?

Mal ganz ehrlich, hättest du bis hier runter gelesen, wenn da nicht dieser Gedanke wäre, dass dies der richtige Weg ist? Wie viele Versuche abzunehmen, alleine auf dich gestellt oder mit Weight Watchers & Co. hast du schon hinter dir? 20, 50 oder noch mehr? Was war das Ergebnis? Wäre es dann nicht an der Zeit einen anderen Weg zu gehen?

Wenn du sozusagen „das Gegenüber“ von Overeating hättest, nämlich „Magersucht“ eine andere Essstörung, wäre eine Therapie ganz selbstverständlich. Kaum jemand käme auf die Idee dir zu sagen du sollst halt „Low Carb“ essen, dann wird das schon. Wenn du minderjährig bist, kannst du wegen Magersucht zwangsweise in die Psychatrie eingewiesen werden, eine Therapie gilt als die einzige erfolgversprechende Behandlung. Übrigens ist das bei Overeating auch so, diverse Meta-Studien belegen das immer wieder, auf der FAQ Seite sind ganz unten ein paar Meta-Studien genannt, wenn dich so etwas interessiert.

Ich gehe individuell auf dich ein, das Vorgehen wird auf dich angepasst. Nicht nur wenn du schneller oder auch langsamer vorwärts kommst, sondern auch wenn du einfach mal so oder chronisch krank bist, wenn du eine körperliche oder psychische Einschränkung hast, wenn es ein stark belastendes Ereignis wie z. B. einen Todesfall in der Familie gibt. Oder was auch immer, vielleicht kann ich dich in solchen Fällen sogar auch außerhalb des Themas Overeating unterstützen. Das macht ein Diätratgeber der beispielsweise als Buch oder Internetkurs daher kommt nicht.

Du bist Wissens-Riese und Umsetzungs-Zwerg. Mal ganz ehrlich, du verstehst doch verdammt viel von Ernährung, du hast dich Jahre vielleicht Jahrzehnte mit Ernährung auseinander gesetzt. Du weißt doch ganz genau was du Essen solltest und was nicht, du weißt auch dass du Sport machen solltest, oder? Noch ein bisschen Feinschliff und du kannst nächste Woche als Ernährungsberater/in bei mir anfangen. Und was nutzt es dir? Hat es vielleicht etwas „mit deinem Kopf“ zu tun?

Abnehmen beginnt im Kopf

Der Volksmund weiß das schon lange, du wahrscheinlich ebenfalls. Aber warum hast du noch nie dort begonnen?

Ja, natürlich ist es so, dass der größte Teil der „Abnehmindustrie“ gar nicht daran interessiert ist, dass du abnimmst.

Es liegt tatsächlich aber auch an dir selbst, du willst diesen einfachen Lösungen „21 Kilo in 7 Tagen“ glauben, weil du nicht weißt wie du etwas ändern sollst, und vielleicht in Wirklichkeit gar nichts ändern willst.

Ich verspreche dir übrigens nicht, dass du 21 Kilo in einer Woche abnehmen wirst, aber ich verspreche dir dass es zügig und einfach sein kann und meine Klienten verlieren zwischen ½ und 2 Kilo pro Woche.

Der Witz daran ist…

…dass es dann auch erheblich einfacher wird. Weil du nicht mehr gegen dein Unterbewusstsein, gegen deine Gewohnheiten und gegen deine vorgegebenen Rahmenbedingungen “kämpfst” , sondern im Einklang mit diesen “handelst” .

Probier‘s aus, wenn du nicht zufrieden bist, zahlst du nichts.

Ich möchte dich erst mal kurz kennen lernen, du mich wahrscheinlich auch. Ein bisschen „abklopfen“ ob ich dir helfen kann und „die Chemie“ sollte auch stimmen – für uns beide. Bevor wir also mit dem eigentlichen Coaching starten, kannst du hier einen Termin für ein ca. 20-minütiges, kostenloses Kennenlerngespräch buchen.

Klicke hier! Es öffnet sich ein Kalender wo du ganz einfach einen Termin auswählen kannst, auf diese Seite kommst du dann wieder mit dem „Zurück Button“ deines Browsers.