Wunschgewicht ohne Stress: Du kannst das!

Ohne Diät, ohne Sport, ohne Ernährungsberatung

Was wir für eine schlanke Figur tun müssten, wissen wir wahrscheinlich alle, oder?

Warum tun wir das dann nicht einfach? Warum essen wir nicht gesund, ausgewogen und figurfreundlich?

Das verrate ich Dir hier in diesem Mini-Mentoring!

Es liegt übrigens nicht an mangelnder Disziplin, Unwissenheit oder gar zu wenig Sport. Aus diesem Grund erkunden wir in diesem Mini-Mentoring die tatsächlichen Ursachen Deines Essverhaltens.

Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam auch nach der Lösung forschen und zwar dort, wo Du bisher noch nicht gesucht hast. Wir entwickeln Deine Strategie die Dich wirklich weiter bringt.

Wenn Du Fett verlierst siehst Du nicht nur besser aus, sondern Du hast:

Weniger Gelenkschmerzen
Du bist attraktiver
Bessere Laune
Ein gesünderes Herz

Mehr Energie
Du bist selbstbewusster
Einen verbesserten Sexualtrieb
Du schläfst besser

Weniger Hautunreinheiten
Du passt in Deine Lieblingskleidung
Du bist fitter
Du senkst Dein Krankheitsrisiko

Und…Deine Lebenserwartung steigt um bis zu 10 Jahre!

Stell dir mal vor wie dein Leben wäre, wenn Du Deine kleinen oder größeren Pölsterchen los wärst? Wenn sich Essen wieder gut anfühlt. Ohne schlechtes Gewissen. Wenn Du wieder fit, beweglich und leistungsfähig bist. Wenn Dich Kollegen, Geschäftspartner und Kunden fragen wie Du das geschafft hast.

Was steht zwischen Dir und Deinem Wunschgewicht?

Genau das finden wir raus. Drei höchst individuelle 1:1 Sitzungen per Zoom. Wir identifizieren DEINE größten Verhinderer, die zwischen Dir und Deinem Wunschgewicht stehen. Und entwickeln die Strategie die Dich zu Deinem dauerhaften Wunschgewicht führt.

Dein Gewicht ist nicht das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder mangelnder Disziplin. Dein Gewicht und Überessen ist viel mehr ein Symptom.

Aus diesem Grund gehen wir in diesem Mini-Mentoring zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die tatsächlichen Ursachen deines Essverhaltens.

Noch wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam auch nach der Lösung forschen die dich aus diesem ungesunden Verhalten raus führt. Und die Lösung befindet sich weder im Diätbüchlein noch im Fitnessstudio – sondern in Deinem Kopf.

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Drei persönliche Coachings-Calls per Zoom 1:1 mit mir.

Tag 0

Warm Up

Kurz nach der Buchung bekommst Du eine kleine Hausaufgabe.

Keine Angst, ein knapp 10-minütiges Video und ein täglicher Aufwand von zwei, drei wenn’s hoch kommt fünf Minuten.

Tag 1

Welcher Ess-Typ bist Du?

Für Deine Strategie ist es ein signifikanter Unterschied ob Du beispielsweise ein „Stress- oder ein Gewohnheitsesser, ein Trost- oder ein Frustesser“ bist (um mal ein paar Haupttypen zu nennen).

Deshalb ist der Schwerpunkt des ersten Tages, zusammen mit der Hausaufgabe von Tag 0, genau das herauszufinden. Ask why before how, also warum isst Du zu viel und nicht einfach leicht, kalorienarm und gesund?

Und wir machen erste Schritte in Richtung Strategie, so dass Du bis zum zweiten Zoom schon ein paar Schritte und Kilos weiter kommst.

Tag 2

Ask why before how…

…also warum isst Du zu viel und nicht einfach leicht, kalorienarm und gesund?

Wir wissen doch, was wir für eine schlanke Figur tun müssten, oder?

Was genau ist das, was uns triggert zum Schokoriegel statt zum Salat zu greifen? Was genau ist das, was uns überhaupt triggert jetzt etwas zu essen, obwohl wir pappsatt sind?

Wir vertiefen noch mal die Ursachenforschung und marschieren mit Siebenmeilenstiefeln in Richtung Strategie.

Tag 3

Deine Strategie

Es gibt ja viele Strategien, aber nur eine einzige die 100%ig für Dich richtig ist. Einer meiner Kritikpunkte an der Diätindustrie ist, dass es so gut wie ausschließlich „One Size fits all“ Strategien sind. Du musst Dich der Strategie anpassen, und nicht die Strategie Dir.

Das mag in Einzelfällen auch funktionieren, gerade Führungskräfte, Unternehmer oder Geschäftsführer sind eben nicht „One Size“. Deswegen funktioniert das so gut wie gar nicht.

Deshalb ist der Schwerpunkt des dritten Calls die für dich perfekte Strategie für Deinen Weg zum Wunschgewicht.

Wie Du mit minimalem Aufwand maximalen Erfolg erzielen kannst.

nur 333,– € zzgl. MwSt.

Wenn Du hier klickst, landest Du auf meinem Kalender und kannst den Termin für die erste Sitzung aussuchen. Die Zahlungsmodalitäten vereinbaren wir dann in diesem Termin. Aus dem Termin entsteht keine Zahlungsverpflichtung, wenn Du also – aus welchem Grund auch immer – das Mini-Mentoring doch nicht wahrnehmen willst, entstehen keine Kosten für Dich.

Hier die erste Sitzung vereinbaren

Drei persönliche Mentoring-Calls per Zoom 1:1 mit mir. Dauer je Call ca. 60 Minuten.
Nach dem Mini-Mentoring wirst Du die Ursache für Dein Überessen erkannt haben und Deinen persönlichen Weg zum Wunschgewicht glasklar vor dir sehen. …und dein Overeating darf leicht und einfach gehen.

Über mich

Ich führe Führungskräfte die glauben, dass sie zu viel essen, zu ihrem Wunschgewicht | Ohne Diät, ohne Sport, ohne Ernährungsberatung mit der 3H-Formel.

Mit mir erreichst und hältst du Dein Wohlfühlgewicht – Punkt

Ich bin Sepp – Führungskraft, Unternehmer, Unternehmensberater und mentaler Mentor. Oder genauer gesagt, habe ich zwei Unternehmen, das Mentoring Angebot hier auf dieser Website und seit knapp 21 Jahren meine „alte“ Firma manageyourmedia, eine Unternehmensberatung und Druckagentur.

Ich war über 25 Jahre selbst stark übergewichtig. Dann habe ich 2012/2013 rund 50 kg abgenommen. Meine wichtigste Erkenntnis war, dass mein Übergewicht eher wenig mit dem zu tun hat „was“ ich esse, sondern viel mehr mit dem „warum“ ich esse. Heute lebe ich schlank und zufrieden auf Zypern.

Als ich das erkannte, ging das Abnehmen fast wie von selbst. Ich will nicht sagen, dass es immer einfach war, aber unterm Strich war es ein genialer Schritt! Alles andere, was ich vorher probiert hatte, hat mir nichts gebracht. Von Low Carb, FdH über „Schlank im Schlaf“. Sogar Schwangerschaftshormone habe ich mir spritzen lassen – ich habe so ziemlich alles ausprobiert, was auf dem Markt war. Mehr Bewegung wie Nordic Walking, Joggen, Fitnessstudio, Schwimmen und anderer Sport haben mir auch nicht wirklich geholfen, dünner zu werden.

Seit acht Jahren habe ich es mir zum wichtigsten Ziel gemacht, anderen auch den Traum vom Wunschgewicht zu verwirklichen! Dafür habe ich unter anderem dieses Mini-Mentoring Programm ins Leben gerufen.

Durch klare Führung und mein ausgeprägtes Einfühlungsvermögen lösen wir die mentalen Ursachen Deines Überessens genau dort wo sie entstanden sind…nämlich auf der mentalen Ebene. Und als Goodie oben drauf – ohne dass Du dein komplettes Leben umkrempeln musst.