Unter einem Trigger versteht man den „Auslöser“ der eine Reaktion hervorruft. Du bist noch aufgeheizt vom Sport und der warmen Dusche, deshalb gehst du im Winter leicht bekleidet, mit nassen Haaren vom Fitnessstudio nach Hause. Am nächsten Tag hast du eine Erkältung und Halsschmerzen. Wenn du genau hin schaust und den Auslöser für deinen (Fr-)Essanfall identifizierst, hast du bessere Chancen die Reaktion zu kontrollieren.

Dieses Video ist eine Vertiefung des Videos „Konditionierung“, das Video „Toxische Kommunikation“ ist eine weitere Fortführung des Themas. Es wäre also vorteilhaft wenn du dir die beiden anderen Videos ansiehst.

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit wissen möchtest, gehe einfach mal auf die Startseite. Oder auf die Seite „Meine Angebote“